白蘿蔔刷洗乾淨，洗不掉的削掉，從中間對切一半，放入滾水殺菌一下，因為沒有全削皮，全削皮可省略
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新鮮白木耳200克一禾＄40，洗淨，掰小塊，中心較硬的地方用刀子切細
2000 CC水，薑三片，枸杞1/3碗，紅棗7-8顆，冰糖50g，冷凍新鮮蓮子
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材料：蛋2顆，蛋白1顆(剛好有剩),
番茄大的一顆切小塊，我喜歡小的口感
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材料：排骨1公斤，肉骨茶包，蒜頭1大顆，鴻禧菇1-2包，白精靈菇1-2包,高麗菜半顆洗淨切大塊，紅蘿蔔1-2小條洗淨切塊
做法：
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